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Introduction.
Interview sur l’épanouissement avec Véronique Khon. Partie 1 : nous allons voir l’épanouissement à 50+ soit dans une relation amoureuse ou bien dans le celibat. Voici quelques exemples : une relation de couple qui dure depuis de nombreuses années, certains schémas relationnels peuvent s’installer et empêcher l’épanouissement des partenaires.
Comment rester épanoui et favoriser l’épanouissement de l’autre dans sa relation amoureuse après 50 ans ?
La psychothérapeute Véronique Kohn apporte un éclairage éclairant sur ces enjeux pour l’épanouissement de chacun, basé sur son expérience professionelle. Clique-ici pour visionner l’interview sur You Tube.
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L’épanouissement avec Véronique Kohn.
Les facteurs d’épanouissement et les obstacles à surmonter
Selon Véronique Kohn, après 20 ans de relation ou de mariage, des « cristallisations » peuvent s’établir entre les partenaires.
Des « névroses complémentaires » se mettent en place où les « blessures de chacun s’entrechoquent ».
Chaque partenaire projette alors sur l’autre ses propres failles, attentes et schémas relationnels inconscients.
Cela peut mener à une « non-acceptation des différences » de l’autre et à des reproches répétés.
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Schémas répétitifs épanouissement à 50+
Il devient alors difficile de sortir de ces schémas vicieux sans un travail sur soi pour identifier ses propres schémas répétitifs et blessures intimes.
Véronique Kohn prend l’exemple d’une femme qui reproche constamment à son mari sa façon de faire les courses, sans voir que cela réactive en elle un sentiment d’abandon de l’enfance. Cet article peut aussi t’intéresser « Epanouissement à 50+ »
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Le ressentiment.
Un autre facteur clé qui peut empêcher l’épanouissement après 50 ans est le ressentiment accumulé au fil des années selon l’experte.
Les relations de longue durée génèrent souvent leur lot de frustrations où l’on nourrit des rancœurs difficiles à dépasser.
Cela mène à une fermeture du cœur et à la méfiance vis-à-vis du partenaire.
Or, pour rester épanoui dans un couple, il est essentiel de se sentir en sécurité avec son conjoint.
Véronique Kohn conseille donc de clarifier les zones où l’on souhaiterait obtenir des excuses de la part de l’autre ou où l’on ne s’est pas pardonné soi-même.
Un travail sur le pardon des blessures passées est nécessaire selon elle pour « remettre les pendules à zéro » et rebâtir la confiance mutuelle.
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La passion amoureuse.
La thérapeute souligne également que la passion amoureuse, bien que vivifiante, comporte certains risques pour le bien-être à long terme du couple si elle n’est pas maîtrisée.
En phase passionnelle, on a tendance à idéaliser excessivement l’autre et à développer une forte dépendance affective.
Cela peut mener à beaucoup de souffrances si l’on croit que le partenaire est indispensable à notre bonheur.
Il faut donc prendre de la distance par rapport à cette passion et ne pas en faire une fixation pour éviter les déceptions futures.
Le travail sur soi est ici encore essentiel selon Véronique Kohn pour identifier ses propres schémas de dépendance affective souvent liés à des carences parentales.
Une fois cette prise de conscience accomplie, la passion peut de nouveau devenir une saine ressource pour le couple.
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Les automatismes.
Enfin, parmi les obstacles possibles après 50 ans, Véronique Kohn évoque également la difficulté à gérer les automatismes relationnels ancrés par des années de vie commune.
Lorsque les partenaires se connaissent trop bien, ils ont tendance à appuyer inconsciemment sur « les boutons blessures » de l’autre, ce qui mène immanquablement aux conflits.
La psychothérapeute préconise donc de prendre du recul par rapport à ces schémas dysfonctionnels en les identifiant grâce à un travail individuel ou de couple.
Reconnaître ses propres failles permet ensuite de communiquer plus sereinement avec son partenaire.
Tu peux lui expliquer que tu risque de réagir de manière excessive car cette situation réactive une vulnérabilité ou blessure personnelle.
Cette mise à distance des automatismes permet de désamorcer les tensions et de retrouver l’écoute bienveillante nécessaire à la pérennité du couple.
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En conclusion.
Véronique Kohn démontre dans cette interview que pour maintenir un épanouissement durable dans sa relation après plusieurs décennies, il est essentiel de travailler sur soi pour dépasser les failles du passé.
Travailler sur soit permettra de clarifier les rancœurs enfouies, maîtriser ses démons intérieurs et identifier sereinement les schémas dysfonctionnels afin de rebâtir une confiance solide avec son partenaire.
Un travail psychothérapeutique individuel ou de couple peut s’avérer précieux pour rester pleinement épanoui dans la durée.
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A bientôt.
Béatrice
