Introduction

Au-delà de la Fatigue : Explorer les Causes Profondes du Manque d’Énergie.

Dans cet article, nous revisiterons la notion d’énergie. Aujourd’hui, je souhaite me concentrer sur les causes du manque d’énergie.

Dans une publication précédente, j’ai décrit la structure de l’être humain sous quatre dimensions essentielles : le physique, le mental, l’émotionnel, et le spirituel, envisagées comme les côtés d’un cube.

Bien sûr, le manque d’énergie ne se limite pas uniquement à une fatigue physique.

Lorsque votre réserve d’énergie physique s’épuise complètement, vous vous trouvez en situation de burn-out, ce qui ne représente que la pointe de l’iceberg. Les causes du manque d’énergie sont souvent profondes et majoritairement inconscientes, se manifestant sur les plans mental et émotionnel.

Nous sommes d’accord que ces causes peuvent être internes.

Toutefois, il est crucial de reconnaître que des facteurs externes influencent également notre niveau d’énergie.

C’est cet aspect externe que j’aimerais explorer avec vous pour la première fois.

Préparez-vous, car cette discussion pourrait être particulièrement révélatrice, surtout si vous avez tendance à être très rationnel.

Le Manque d’Énergie : Plus Qu’une Fatigue Physique

Comme mentionné dans l’introduction, un burn-out est souvent la manifestation la plus visible de la fatigue.

Toutefois, ce n’est pas mon intention de discuter du burn-out ici.

Mon objectif est de mettre en lumière les causes profondes de la fatigue, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle.

De nombreux traumatismes vécus durant l’enfance peuvent rester emprisonnés dans notre corps.

Je me souviens des séances avec Peter Mandel, durant lesquelles il affirmait souvent qu’un conflit ou un traumatisme agit comme un disque rayé dans notre système énergétique et informationnel. Ce disque rayé consomme de l’énergie, tant au niveau cellulaire que physique, épuisant notre système et provoquant une sensation de fatigue profonde.

Les Causes Internes du Manque d’Énergie

Au-delà de la Fatigue : Explorer les Causes Profondes du Manque d’Énergie

Aspect Mental :

Les pensées et les préoccupations constantes sont de véritables consommateurs d’énergie mentale, un sujet que j’ai déjà exploré dans un article précédent. Cliquez ici pour le lire. Le mental  se focalise principalement sur des pensées négatives et  ressasse les mêmes problèmes, ce qui entrave la créativité et empêche l’émergence de solutions.

Les solutions ne proviennent pas directement du mental mais de notre créativité et, plus profondément, de notre intuition. Les intuitions surgissent lorsque nous sommes pleinement connectés à notre raison d’être, à nos valeurs, à notre mission et à notre vision.

Aspect Émotionnel :

Thème fréquemment abordé dans le domaine du développement personnel.

Pour mieux comprendre, référez-vous à l’ouvrage de Louise Bourbon, « Les 5 blessures ».

Mais que signifient réellement ces « blessures » ? Ce sont des traumatismes vécus durant notre enfance qui restent figés dans notre corps, comme l’explique Peter Levine.

Le réveil d’une blessure est souvent très douloureux physiquement. Vous pourriez pleurer de douleur suite à un mot, une situation particulière, ou même une odeur qui vous transporte dans le passé.

Ce phénomène est lié au système limbique, situé dans le cerveau, qui joue un rôle crucial dans notre réponse émotionnelle. Il arrive que certaines odeurs déclenchent des souvenirs d’événements lointains, comme des moments à l’école ou des instants partagés avec la famille. C’est la fonction du système limbique : il enregistre et rappelle nos expériences émotionnelles.

Aspect Spirituel :

En abordant le sujet de la spiritualité, il est crucial de parler de responsabilité.

Nous sommes intégralement responsables de ce que nous créons dans notre vie.

Si vous trouvez que votre environnement est chaotique, cela pourrait être le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de vous-même. Ce chaos intérieur se manifeste souvent à l’extérieur, illustrant clairement l’état de notre monde intérieur.

Prenez garde : assumer 100% de responsabilité pour votre vie présente un avantage significatif. Cela signifie que vous avez le pouvoir de changer n’importe quelle condition que vous vivez actuellement. Si vous aspirez à améliorer votre condition externe, sachez que c’est tout à fait possible.

Pour commencer, essayez d’adopter une attitude plus calme.

Je partagerai ci-dessous quelques solutions pour y parvenir. Plus vous serez calme, plus votre environnement le deviendra.

Notez également que l’agitation peut être le symptôme d’un traumatisme inconscient qui, bien que restant caché, influence fortement votre vie quotidienne.

Il est dit que 80% de notre inconscient dirige notre vie, agissant comme le pilote de nos actions et réactions. Ainsi, il est essentiel de s’impliquer activement pour améliorer notre situation de vie.

La connexion à qui vous êtes

Qu’entends-je par là ? Avec mes clientes, nous revisitons ensemble quatre points fondamentaux :

1. Leurs valeurs,

2. Leur raison d’être,

3. Leur mission,

4. Leur vision.

J’aborde ces sujets en détail dans cet article. Cliquez ici pour le lire.

Lorsqu’on se sent perdue spirituellement, cela indique souvent que l’on traverse une grande transformation.

Ce passage peut être difficile et laborieux, et c’est pourquoi je recommande toujours de se faire accompagner pour naviguer à travers cette phase.

Les valeurs propres à chacun sont susceptibles d’évoluer, entraînant des changements conséquents.

La sensation de perte est réelle. Nous sommes comparables à des serpents qui muent, nous transformant et évoluant continuellement. Nos valeurs aussi se transforment. Tout est en mouvement perpétuel. Il est donc crucial de faire un « reset » et de se reconnecter à nos nouvelles valeurs, à notre raison d’être, et ainsi de suite.

Les Influences Externes sur Notre Énergie

Relations Sociales : Gérer les Vampires Énergétiques

Aujourd’hui, je souhaite attirer votre attention sur les moments où une personne semble drainer votre énergie.

Certaines personnes posent la question « Comment allez-vous aujourd’hui ? » non pas par réel intérêt pour vous, mais plutôt comme prétexte pour que vous leur demandiez en retour « Et vous ? ». À ce moment, elles saisissent l’opportunité de se décharger de leurs propres soucis sur vous.

Comment peut-on se protéger de ces individus ?

Cette question est particulièrement pertinente pour les dirigeantes de centres de bien-être, qui doivent parfois gérer ce type de clients. Il existe une méthode que je recommande, et vous la connaissez peut-être : il s’agit d’envoyer de l’Amour.

Des techniques simples, telles que visualiser un rayon de lumière de couleur blanc argenté partant de votre cœur et se dirigeant vers l’autre personne, peuvent avoir un effet immédiat et remarquable. Cette pratique peut transformer la manière dont vous interagissez avec ceux qui semblent puiser dans votre énergie vitale.

Aspects énergétiques :

Les influences externes susceptibles de drainer notre énergie ne se limitent pas seulement aux interactions humaines ; elles incluent également la présence d’entités qui peuvent rester bloquées dans certains lieux.

Ces entités peuvent choisir de rester ou se retrouver coincées, notamment celles qui ont quitté leur corps suite à un suicide ou un accident tragique. Vivre dans un lieu habité par de telles entités peut entraîner une fatigue persistante ou des épisodes soudains d’angoisse. Si vous pensez avoir ce genre de problème contactez-moi en cliquant ici.

Parmi ces présences, certaines entités s’attachent aux humains, d’autres peuvent encourager des comportements addictifs, mais celles qui nous intéressent particulièrement dans ce contexte sont celles qui se nourrissent des énergies humaines. Si vous pensez vous trouver dans cette situation , contactez-moi en en cliquant-ici.

La prise de conscience de ces influences est essentielle pour comprendre les fluctuations inexpliquées de notre bien-être et pour apprendre à gérer ces interactions énergétiques de manière efficace.

Quelles sont les solutions ?

Si vous aspirez à un plus grand calme dans votre quotidien, envisagez de commencer la méditation. Bien que cela requière de la discipline et ne soit pas toujours facile, avec persévérance, vous pouvez y parvenir.

Par ailleurs, je vous recommande vivement de vous faire accompagner par un coach. Le manque d’énergie peut avoir des conséquences considérables dans notre vie, influençant même des aspects inattendus comme notre chiffre d’affaires.

Concernant les entités énergétiques, il est crucial de trouver une personne sérieuse capable de vous aider à vous en débarrasser.

Pour ceux qui ressentent une baisse significative d’énergie, je propose la première partie de mon programme « Energie – Leader – Impact ». Ensemble, nous évaluerons votre niveau d’énergie et redéfinirons vos valeurs, et si nécessaire, votre mission, raison d’être, et vision. Prendre rendez-vous pour un audit gratuit en cliquant ici.

Conclusion

Au cours de cet article, nous avons exploré diverses stratégies pour augmenter votre calme et gérer votre énergie efficacement. De l’introduction à la méditation, qui demande discipline et persévérance, à l’importance de l’accompagnement par un coach pour naviguer à travers les défis énergétiques, chaque point souligne combien notre environnement et nos pratiques internes influencent notre bien-être.

Je vous invite à réfléchir à la manière dont ces éléments s’appliquent dans votre propre vie et à être attentifs aux signes précurseurs de l’épuisement.

La reconnaissance de ces signaux peut vous aider à prendre les mesures nécessaires avant que le stress ne devienne insurmontable.

Considérez chaque jour comme une opportunité pour évaluer et ajuster votre niveau d’énergie.

N’oubliez pas que maintenir un équilibre énergétique stable est essentiel non seulement pour votre succès professionnel, mais aussi pour votre épanouissement personnel.

Je suis co-auteure du livre collaboratif Best-Seller « IMPACTER AU FEMININ ». Le livre vous interesse, alors cliquez-ici.