Introduction
Les 3 croyances ou mantras qui ont changé ma vie est le sujet de notre Carnaval d’Articles.
Lorsque Philippe ( clique-ici pour rejoindre le blog de Philippe sur la Sophrologie de stress a la liberte) , m’a proposé d’écrire sur les croyances qui m’ont soutenue dans la vie pour notre Carnaval d’Articles, j’avoue avoir eu du mal à saisir le sujet.
J’ai d’abord été déstabilisée. Cette réaction fut très intéressante, car elle m’a fait prendre conscience de ma tendance à me focaliser sur mes pensées négatives plutôt que sur ce qui fonctionne bien pour moi.
C’est typique du syndrome de la perfectionniste, qui pense toujours devoir en faire plus.
Est-ce que tu te reconnais dans ce trait ? Si oui, laisse un commentaire. Merci.
J’ai donc entrepris une recherche, non sur Google mais en moi-même. Quelle épreuve ! Pourtant, cela s’est avéré très utile.
Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager avec toi ces 3 croyances qui me soutiennent encore à l’heure actuelle.
Me les remémorer de temps en temps dans la journée me fait beaucoup de bien.
Avant d’aller plus loin, j’aimerais te faire découvrir 2 articles que j’ai trouvés passionnants sur le blog de Philippe.
- Le stress. J’aime le passage quand il parle des bienfaits du stress. Très intéressant.
- Rester Zen
Première croyance qui a changé ma vie : Je suis capable de…
La vie nous confronte au changement. Cela a vraiment été mon cas. J’ai souvent déménagé, changé de quartier et récemment de pays.
J’ai aussi changé de profession.
J’ai été esthéticienne, représentante de produits cosmétiques, thérapeute en chromothérapie selon la méthode de Peter Mandel, et je me suis reposée pendant 3 ans sans travailler pour des raisons de santé.
Ces dernières années, j’ai changé de pays à 4 reprises. J’ai rencontré de nouvelles personnes, de nouvelles coutumes, cultures et habitudes, de nouvelles langues.
Lorsqu’en développement personnel, on vous dit qu’il faut sortir de sa zone de confort pour progresser, je pense avoir battu des records ! 😊
Et en décembre 2023, je vais vivre une nouvelle aventure. Je vais partager le quotidien avec une personne dans un pays étranger.
Bien sûr, j’ai parfois peur. C’est normal, je sais que c’est inhérent au changement. Mais je sens au fond de moi que c’est une opportunité que la vie m’offre.
Grâce à toutes mes expériences passées, je sais que j’en suis capable.
Oui, j’ai la force, les connaissances et le soutien de mes amis, de la vie, de l’univers, de la nature et de Dieu (si tu y crois) pour vivre cette nouvelle aventure!
Deuxième croyance : Je reste ouverte à la vie et aux possibilités.
”Un chercheur authentique doit être dans l’état que Dionysos appelle agnosie – l’état de ‘ne-sachant-pas’. Socrate, aux derniers instants de sa vie, dit: ‘Je sais seulement une chose: que je ne sais rien.’ C’est l’état d’un vrai chercheur.”
Cette croyance peut te sembler déroutante ? Pourquoi ?
Mon expérience personnelle m’a appris à rester ouverte à la vie parce que j’ai touché le fond.
Je suis passée de l’autre côté avant d’être ouverte à la vie.
Il y a environ une dizaine d’années, je suis tombée dans ce que l’on appelle « l’arrogance spirituelle ». Il est intéressant de comprendre comment elle se manifeste.
Elle se manifeste lorsque tu manques de confiance en toi et que tu as une faible estime de toi.
C’est ce qui m’est arrivé.
Alors, je commençais une nouvelle activité complètement différente de la précédente.
Je ne m’occupais plus seulement de la beauté mais aussi de la santé des gens.
La responsabilité était très lourde pour moi. J’utilisais à l’époque les instruments de chromothérapie de Peter Mandel. J’étais l’une des meilleures élèves.
Je m’étais totalement investie dans cette discipline et j’obtenais d’excellents résultats. Mais tout était basé sur l’ego, je veux dire par là sur l’insécurité de mon enfant intérieur.
Cette technique était ma béquille, me soutenait et je dénigrais toutes les autres formes de thérapie.
Pourquoi ?
Simplement parce que j’avais peur qu’une autre technique me bouleverse mes croyances dans celle que j’utilisais.
Comme on peut se compliquer la vie parfois !
Je m’étais enfermée dans ce qui marchait pour moi jusqu’à l’épuisement de mon énergie et de mon activité professionnelle.
J’ai donc tout remis en question, arrêté cette activité et exploré ce qui n’allait pas.
Courage
Pas facile, bien sûr. Mais je tiens bon désormais. Je sais reconnaître cette arrogance spirituelle, je m’aperçois quand je me renferme dans des croyances limitantes du genre « ça, c’est la seule méthode valable pour toujours ! ». Faux !
C’est la méthode qui me convient pour l’instant, et peut-être plus tard.
ET bien, c’est pour cela que je suis en train de créer ma propre technique qui évoluera avec moi.
Comment rester ouvert?
Un bon entraînement que je trouve pour rester dans l’ouverture d’esprit est d’habiter dans un pays étranger où tu ne parles pas ta langue maternelle.
Tu es toujours obligé de faire attention et de rester humble surtout. C’est là la véritable clé.
Pour être ouverte à la vie, il faut rester humble, remercier les gens et la vie, et demander pardon quand tu vois que tu as fait une erreur. L’humilité !
Troisième croyance : J’ai le droit de choisir mes amis.
Il est vrai qu’on dit que l’on ne choisit pas sa famille, mais que l’on peut choisir ses amis.
En Italie, on dit que Noël se fête en famille et Pâques avec ses amis (j’ai vécu 36 ans en Italie).
Le fait que l’on ne choisisse pas sa propre famille n’est pas tout à fait vrai. Il paraît (pour ceux qui y croient et j’en fais partie) que l’on choisit sa famille avant de se réincarner. Une pilule difficile à avaler quand on vit dans une famille violente et abusive.
Les amis?
Maintenant, j’en viens au choix des amis.
J’ai toujours essayé de me remettre en question ou presque.
La vie m’y a beaucoup aidée comme je te le disais ci-dessus (à propos de l’arrogance spirituelle).
Plus rien n’allait dans ma vie à l’époque, j’ai donc changé tous mes points de repère. Choix difficile que je ne referais pas, car je ne suis plus la même et suis désormais plus bienveillante envers moi-même.
Récemment, j’ai donc fini par réaliser que si je voulais obtenir le succès que je mérite dans ma vie, je dois choisir d’être entourée de personnes qui me soutiennent et me respectent.
Autrefois, j’aurais poursuivi une formation même si l’enseignant abusait de moi.
Le jugement.
Qu’est-ce que je veux dire par là ? Quand tu sens le jugement de l’enseignant sur toi, c’est de l’abus. Un enseignant doit pouvoir t’accueillir avec amour inconditionnel et bienveillance.
Je serais aussi restée avec des amis qui me critiquent subtilement en cherchant à instiller le doute dans mes choix, par envie ou jalousie.
Oui, je serais restée dans des situations avec ces personnes, essayant de les comprendre, de les justifier.
Enfin, j’aurais fait un travail sur moi pour les aimer et les accueillir inconditionnellement.
Oui, parce que c’était moi qui avais le problème, à 100 %. Mais je n’arrivais pas à voir qu’une part leur appartenait.
Savoir dire non pour en faire ton mantra.
Cet article pourrait t’interesser : Apprendre à dire non
Aujourd’hui, c’est différent. Je dis NON, cela ne me convient pas.
Je ne suis ni en colère, ni quoi que ce soit, mais je suis déterminée.
Et depuis que j’ai décidé d’agir ainsi, la vie me met à l’épreuve même avec des personnes qui me sont très chères.
C’est difficile pour moi, car je les aime profondément et ne veux pas perdre leur amour.
Mais je sais que c’est la meilleure chose à faire pour moi. J’apprends comme toi.
Je sais désormais que je peux choisir les personnes qui me soutiennent, des personnes qui croient en moi et veulent m’aider par leurs pensées, leur énergie et leurs émotions.
Toi aussi, tu peux le faire et tu ne vas pas mourir. Ce sera dur au début, car tu auras beaucoup de doutes. C’est normal. C’est un nouveau chemin neuronal pour notre cerveau.
Conclusion
Cet article fait partie du carnaval d’articles que nous avons organisé conjointement avec Philippe.
Nous allons préparer un super e-book regroupant d’autres articles d’autres blogueurs sur le même sujet. Tu auras donc la possibilité de lire différentes idées et opinions.
Quand il sera prêt, tu le trouveras en bonus dans cet article.
Si tu as aimé cet article, laisse un commentaire et partage-le. Quelqu’un que tu connais ou non a peut-être besoin de le lire. Merci et à bientôt !
Merci d’avoir lu cet article.
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Béatrice
